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第三种:鱼类 众所周知,鱼类也是含蛋白质较多的食物,而且还富含多种维生素,以及不饱和脂肪酸等多种营养成分,常吃有利于保护视力、提高免疫力、增强记忆力,特别适合抵抗力弱的老人和小孩。, 同时,他也用自己的行动向世界展示了中国电影的实力和魅力,为整个行业树立了一个标杆。